体能训练

体能训练(PT)在045支队是必要的. PT发生在明亮和 早点，一周两次. 虽然学员们仍然希望在他们的自由 ，他们必须参加体能训练(PT). 我们专注于有氧运动和力量训练 培训学员，使他们能够通过必要的体能评估 成为一名空军军官.

在PT做什么活动?

每周，我们的学员都努力想出独特的锻炼方法. 045分队执行 从健美操到篮球和瑜伽的各种锻炼. 有时，我们会 在斯巴达体育场、圣克拉拉大学和斯坦福大学举办训练.

做PT需要什么吗?

是的! 参加体育比赛至少需要一个体育项目. As 你在项目的第二年接近签约，干部会指导你 完成国防部医疗评估审查委员会(DODMERB). 这个考试是 确保学员符合部队服役的医疗条件. 此外, 学员必须穿戴体能训练装备。. 新学员则不然 发给这些制服直到他们通过第一次体能评估. 然而, 新学员必须穿着印有最少标志的健身装备和运动鞋. 合适的着装包括黑色夹克、运动衬衫、黑色短裤、黑色手表、 黑色袜子和运动鞋(任何款式).

什么是体能评估?

体能评估(PFA)是一项测试，所有军校学员和空军 会员必须采取行动，证明他们适合服务. 该测试包括BMI测量， 1.5英里跑步，仰卧起坐和俯卧撑. 学员必须通过PFA才能与 U.S. 空军或竞争野战训练和AFROTC奖学金.